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communication non violente - PEAT

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Communication Non Violente

20 Février 992, 10:54am

Nadine Sanna

Avec tellement de joie, J'ai découvert la Communication Non Violente lors de mon premier stage en décembre 2000. Au delà d'une technique, le processus de Communication Non Violente (C.N.V.) crée par Marshall B. Rosenberg est une façon d'Etre. Cette communication offre la possibilité d'être authentique, vrai(e). Tous les êtres humains ont des besoins fondamentaux semblables (être respecté, reconnu, entendu, aimé......) seules les stratégies sont différentes dûes à nos croyances, traditions, cultures.... et provoquent les conflits. La magie est de se retrouver l'un et l'autre sur "la même nappe phréatique" des besoins où nous puisons tous en tant qu'être humain...pour mieux se comprendre et trouver des stratégies gagnantes-gagnantes liées à nos besoins respectifs.....

C'est un processus constitué de 4 étapes .

Observation neutre de la situation (dire les faits sans jugements, interprétations, critiques....) : quand j'entends...    Ou  quand je vois.....

Sentiment (être conscient du sentiment qui nous habite !) : je me sens....

.bien différent de "je sens que..."

Besoins (respect, reconnaissance, soutien....) : j'ai besoin de.....

bien différent de " j'ai besoin que...."

Demande d'action ou reformulation ou de ressenti.(demande concrète, positive, réaliste, et contribuer au bien être de chacun....) toujours liée au besoin  Est ce que cela est possible de....    maintenant ???

Comme une langue étrangère, j'ai pratiqué, pratiqué déjà en auto-empathie sur moi même.... et un jour  j'ai rêvé en CNV.... je m'aperçois que le plus important est d'être consciente de ce que je suis, ce que je dis, ce que je fais.... "ETRE à chaque instant dans ce langage du coeur" est peut être un idéal que j'aimerais vivre à chaque seconde pour pouvoir  dialoguer en harmonie, avec compréhension, acceptation  à chaque rencontre.... c'est petit pas par petit pas que j'avance sur ce chemin de communication bien intérieure depuis 2000. et je m'aperçois de tous les changements en moi même ...J'ai mis en place dès 2001 cette pédagogie pour le secteur enfance/famille dans la structure où je travaillais..

bientôt j'ajouterais plus de sens, d'explications sur ce processus....... et aussi des témoignages de mes expériences professionnelles et personnelles......

la chance d'avoir participé à une formation avec Marshall B. Rosenberg

Présentations - Conférences

30 Mars 991, 07:21am

Nadine Sanna

POSSIBLES DE PRESENTATION :

Communication Bienveillante

ou Systèmes P.E.A.T.

par Nadine Sanna

Lieu à définir avec vous ! ....en soirée, en weekend...

 

Communication Bienveillante

Un processus d’ ÊTRE : dans le sens d’une communication Consciente, de changer de regard sur les situations, d’être le changement que nous voulons dans le monde....

Découvrir la Communication Bienveillante d’après le processus de la Communication Non Violente de Marshall B. Rosenberg, pour une communication vraie, consciente et créatrice. Un processus pour comprendre les situations délicates et d’exprimer ce qui est vivant en soi. Avoir un autre regard sur les évènements et Comprendre les critiques et jugements pour les reformuler autrement !! Un mode de communication à découvrir pour les parents/éducateurs et pour tous !!!

 

 

Et SYSTEMES P.E.A.T.

Découvrir des processus et des méthodes simples et rapides, "la simplicité approche la perfection" dit Zivorad Slavinski !! pour pouvoir dissoudre les charges émotionnelles de situation proposée ! souvent des "problèmes" . Nous vivons dans un monde de dualité : beau/moche, juste/faux, tristesse/joie...... Avec les processus du P.E.A.T. nous fusionnont les deux côtés, (comme pour une pièce de monnaie, les deux côtés : pile et face sont indissociables,) donc en fusionnant les deux polarités, nous nous retrouvons sur la tranche de la pièce dans une espace neutre, vide, calme... Ces processus sont aidants pour les traumas, tous problèmes, phobies, angoisse, deuil .....

 

Suite à ces présentations, des ateliers d'initiations peuvent se mettre en place......

Témoignages : Formations ou ateliers C.N.V.

7 Février 991, 16:33pm

Nadine Sanna

 

Témoignages d'enfants de cm1 :

"tu nous a appris à chercher au fond de nos sentiments !" "avant je parlais "chacal" et quand Nadine est venue j'ai appris la langue "girafe" "j'ai appris ce qu'il y a derrière "les gros mots" "comprendre les autres sans me battre" "c'est ravissant de communiquer avec la gentillesse" "c'est intéressant et cela me fait du bien" "chacun a un besoin, lui demander" "cela m'apporte de l'amour dans ma vie" "plus de respect ! de partage," "exprimer mon talent" "atelier fascinant" "les autres classes n'ont pas Nadine, c'est une chance pour nous" "merci, ces ateliers m'apportent de la joie"  et pour continuer si cela vous enchante voici le pdf d'un bilan d'octobre à décembre dans une classe de CM1....ICI

Quelques témoignages concernant les vécus lors d'ateliers ou formations en Communication Non Violente :

"La C.N.V. m'appore plus de sens dans ma vie de tous les jours, de la compréhension envers moi-même, de l'écoute envers les autres. Et surtout, une  prise de conscience dans toutes les parties qui se vient en moi. Ressentir la responsabilité de ce qui se vit intérieurement en soi, et de le prendre en compte. D'Etre actrice de ma vie. C''est une chance à celui ou celle qui touche à cela !" Karima

"Merci pour la douceur de vivre, pour le partage de bonheur que tu m'as apporté, tes ateliers m'ont permis de surmonter les tensions avec mes enfants et mon mari. Tu m'as ouvert des chemins plus doux et enrichissants. C'est une joie d'avoir croisé ton chemin..Continues longtemps à apporter ton ouverture d'esprit et de coeur." Régine

"Il était grand temps que Nadine fasse son entrée dans mon univers carencé en communication ! Quelle belle rencontre humaine depuis quelques années déjà et quel merveilleux cadeau que cet outil qu'est la C.N.V. ! Tant dans mon domaine professionnel, relations, collègues ou réunion que personnel auprès de mes enfants, conjoints. Ce fabuleux outil m'acccompagne au quotidien et nourrit mes échanges comme mon estime de moi. Merci pour tant de lumière, tu rends tout cela possible.. " Caroline

"il était une fois une fée qui s'appelait Nadine.Elle est rentrée dans ma vie à un moment ou je me posais plein de questions. Grâce à ces ateliers, j'ai appris à me connaître, savoir ce qui était important pour  moi, pouvoir échanger avec les autres sans rentrer en conflits..Ses ateliers sont structurés, animés et inter actifs. Grâce à ces ateliers, et à elle, je suis devenue quelqu'un d'autre. Mille merci à cette fée qui m'apprend à prendre soin de moi." Ghislaine

"Merci de réveiller mon âme et celles des autres !" Josette

"Je pense souvent à toi dans mes relations, qu'et ce que ça change d'arriver à prendre du recul. Merci pour le bien être que tu m'apportes dans ma vie" Janie

Pour lire d'autres témoignages c'est ICI

Formations et rencontres d'équipes :

"la formation m'a permise de bénéficier de vos conseils avisés, et aussi des outils et des techniques de CNV, de votre sourire et de votre talent de parfaite formatrice. Je vous remercie beaucoup" Hakima

"je me sens bien, cela m'a apporté de l'oxygène et d'avancer sur le chemin de ma vie" Anne

"De sentir que j'existe autement qu'à travers mon travail, un temps vraiment positif, le besoin de toujours améliorer cette envie de communiquer "vrai" Christine

"Merci pour la congruence, pour avoir géré "dans le vivant", dans l'instant les situations qui ont émergé. Pour moi, cela a été aussi formateur que bien des théoriese et inspirant !" Catherine

" Cette journée de formation a été très enrichissante. Pour ma part, il y a eu une grosse prise de conscience, une remise en question sur moi-même au travail ainsi que personnel. Un regard autre sur soi ! Cela sera une journée "nécessaire", pas inutile pour mon avenir ! Merci pour cette super journée et super formatrice" Elodie

" confiance de pouvoir discuter, s'affirmer dans un groupe (équipe) , de pouvoir donner ces besoins et d'être sûr d'avoir été compris ! convivialité dans cette journée !!" Grégory

"Avancer encore sur un chemin que j'ai décidé de prendre il y a longtemps, sans me sentir seule...Cela réveille mes oublis et réactualiser mes convictions." Christina

" J'ai trouvé très pertinent de partir sur des exemples concrets par rapport à des valeurs générales sur lesquelles nous avons travaillé en équipe. Cette journée a été aussi une "bouffée d'oxygéne" pour poser des demandes et trouver des réponses concrètes pour le quotidien de la vie d'équipe. Merci pour cette journée." Emanuelle

"Je comprends mieux les besoins, je me sens plus à l'aise...Mon ressenti pour ma "première formation" était intensif, nous avons pu poser "sur la table" tous les problèmes oui les problèmes mais aussi les bonnes nouvelles qui étaient enrichissants !" Charlotte

"le temps a passé sans m'en rendre compte, être écoutée, partager, cela a donné des réponses à certains questionnements... " Denise

"je me sens apaisée, plus de compréhensions dans les situations de travail et aussi de mon histoire" Françoise

"J'ai vraiment apprécié cette formation, nous avons pu partager des éléments importants avec une belle ouverture, ceci m'a amené à construire une "relativisation" de ma perception des comportements de chacun. Chose que je sentais sans pouvoir l'exprimer clairement ! L'édifice est en cours de construction ! Merci" Vincent

"merci par le fait que tu sois dans une dynamique toujours positive, merci pour les petites attentions que tu as pour nous, j'aimerais vraiment arriver à pratiquer cette langue étrangère pour pouvoir évoluer" Marie Anne

"écoute, recul, échanges... Pleine d'élan" Vanessa

" Journée légère, agréable, de travailler sur les valeurs et notre "miroir"..c'est très bien ! Je souhaite continuer à me former avec vous car j'ai plus de confiance et de sécurité pour parler en grand groupe sur des choses qui me tiennent à coeur ! Merci" Farid

"Joie, gaité, jeu, impatience, inquitétude, compassion, compréhension des différents besoins, déclic, prise de conscience, mesure du chemin à parcourir, décalage entre attentes/intentions et réalité." Dominique

Formations avec enseignants :  "C.N.V. et marionnettes" avec Erica Sapir  et Nadine Sanna

"trés satisfaite avec l'envie d'utiliser les marionnettes, détendue et pleine d'optimisme par rapport à la C.N.V. Je suis convaincue que dans notre société actuelle, les relations sont très agressives souvent par manque d'empathie. Envie d'aller plus loin et d'en parler autour de moi. Viviane

"Je me sens bien, plus riche tant en ce qui concerne la fabrication de marionnettes qu'en ce qui concerne mes débuts en C.N.V. " Annick

"je me sens remplie d'ondes positives, d'envie de mettre en pratique, cette journée est une fois de plus un réel plaisir...de beaux échanges à travers l'écoute, la fabrication des marionnettes, la bonne humeur e tle plaisir de jouer et voir jouer..Je pense poursuivre cette démarche  qui apporte peu à peu des solutions et cela me rend heureuse "Ghyslaine

"Je me sens remplie et pleine de questions, d'envie d'essayer des choses au niveau de mon métier mais aussi sur le plan personnel. Inquiète un peu, "comment y arriver ?" besoin d'expérimenter concrétement/ j'ai apprécié la compétence, les idées avec la création de marionnettes, les échanges, les encouragements, le partage, être prise en compte, la générosité, l'abondance d'énergie, les "petits cadeaux" Claude

"J'y puisse de l'énergie pour les jours où ma foi en l'Humai vacille mais reste présente ! éclairage sur la gestion de certains conflits, cela me conforte dans ma perception de certaines attitudes. Dans le sens où celles-ci ne sont jamais anodines et expriment autre chose que ce qu'on pourrait y voir de prime abord !!! " Cathie

"Plein de satisfactions, d'avoir partagé mes convictions sur le mode bienveillant de communication et sur le vécu des atures" Jacques

"Cela me semble une bien meilleure manière de communiquer que celle apprise dès l'enfance, pour améliorer les relations entre les êtres, les respecter, se respecter, pour apprendre à mieux vivre ensemble" Claude

"contente, j'ai beaucoup apprécié cette formation, je me sens plus légère, merci beaucoup de m'avoir permis de me dépasser, d'avoir été mise en confiance, de me sentir capable de....Mes besoins de cohésion, envie commune de faire quelque chose, de comprendre un autre langage, de l'essayer ensemble sont satisfaits. J'espère que d'autres personnes pourront connaître la même joie, la même chance de participer à ces stages." Marie Hélène

 

Des jeux inventés pour les enfants

11 Avril 971, 06:18am

Nadine Sanna

Des jeux inventés pour les enfants

Pour enrichir le vocabulaire des enfants et pour approfondir la Communication Non Violente, j'ai créé des jeux de cartes pour les enfants. Apprendre en jouant c'est simple et aussi découvrir des règles de coopération. Voici les photos d'un extrait :

du jeu de 7 familles des sentiments ICI et aussi Le Mistigri du bonheur

Carnets de bonheur

11 Avril 969, 07:57am

Nadine Sanna

Carnets de bonheur

Les carnets de Bonheur ont une place importante dans ma vie. Quand j'ai découvert la Communication Non Violente, je fus si éblouie par le fait de "célébrer la vie", de m'apercevoir "des gratitudes" de chaque instant...et... j'ai commencé fin 2000 d'écrire le soir mes "bonheurs" de la journée et les carnets se sont remplis d'année en année.... Et quand je suis dans un creux dans ma vie, je reprends mes carnets et je lis des passages... et je me relie à ce moment de rires, de joie et je revis ce moment passé à l'instant même...C'est magique !!!! Lors de mon travail, Nous accueillions environ une centaine d'enfants par semaine le soir après l'école... et nous avons mis en place un grand nombre de carnets de bonheur pour chaque enfant.... et ils arrivaient de l'école, couraient chercher dans les tiroirs leurs carnets et écrivaient leur "bonheur", "leur petite joie minuscule"....."Quelques bonheurs d'enfants"... pour les plus petits nous leur écrivions ce qu'ils nous disaient....ICI et

A vous maintenant d'inventer votre carnet de bonheur....

et si vous voulez découvrir ceux que j'ai créés, vous pouvez aller voir "mes créations de carnets de bonheur" dans la rubrique "création"

Petits bonheurs et soucis du jour en CNV

11 Avril 968, 15:14pm

Nadine Sanna

Petits bonheurs et soucis du jour en CNV

Dans le secteur "enfance-famille" où je travaillais... nous avons mis en place une pédagogie basée sur la Communication Non Violente que nous aimions appeler "Communication bienveillante" ou "parler avec son cœur" .... Nous étions très attentifs à nos petites joies minuscules, nos bonheurs étincelants.... c'est pour cela que les enfants et les animateurs avaient leur "carnet de bonheur"...

Et aussi nous aimions bien parler des "soucis" que nous déposions dans "une poubelle à soucis" et aussi nous pouvions remplir une corbeille à bonheur

Nous aimions nous sentir relier les uns aux autres et connaître "notre météo intérieure", car nous étions tous différents et comme c'était écrit en grand dans nos locaux "une seule race la race humaine" nous étions semblables et uniques dans nos différences....

Atelier Communication Bienveillante et Marionnettes

25 Août 951, 15:20pm

Nadine Sanna

Erica Sapir, Marionnettiste internationale et moi, organisons des ateliers "Communication Bienveillante et Marionnettes" pour les enfants, les adultes et les professionnels comme par exemple les enseignants !! Ici une proposition de projet d'atelier !

Avec du matériel récupéré et d'autres possibles trouvés, Erica nous propose d'inventer nos marionnettes avec du papier, du tissu, des objets ou parfois en ombres chinoises !!! tout est possible pour Erica ! Après avoir confectionné leur marionnette, les enfants inventent une scénette avec une problématique qui est retraduite en Communication Bienveillante !! voici quelques photos qui sont bien plus parlantes que des mots parfois !!!

 


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